توضیحات
«مطلب شماره ۱۲ آیین زندگی»
استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی‌های گوناگون نشان دهنده این است که ۷۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی‌گیرد.
فهرست محصول:
- استرس چیست ؟
- چه عواملی استرس ایجاد می‌کنند؟
- آگاهی از استرس
- راهکارهای مقابله با استرس
- غذاهایی برای کاهش استرس
- ۱۰ روش برای کاهش استرس در زندگی
- منابع
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.