توضیحات
در چند دهه اخیر گسترش شهرنشینی و توسعه در ساخت و کارکردهای زیستی انسان تغییرات عمده‌ای به وجود آورده است. تغییرات در عادات غذایی، الگوی مصرف، انرژی مصرفی، درجه و شدت فعالیت فیزیکی و موارد دیگر. این شیوه زندگی، مهم‌ترین بخش زندگی هر انسانی، یعنی سلامتی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
در گذشته بیماری‌های انگلی و عفونی و ناتوانی انسان در درمان آن عامل اصلی مرگ و میر به شمار می‌آمد. اما در حال حاضر بیماری‌های غیر واگیر عامل مرگ و میر انسان شده است.
بیماری‌های که حاصل شیوه زندگی غلط و کم تحرکی است. در اینفوگرافی زیر عواملی که موجب بیماری‌های غیر واگیر می‌شوند و تأثیر زیادی در مرگ و میر انسان را دارند؛ به خوبی بیانگر شیوه و سبک زندگی غلط جامعه امروزی است. این آمار در سال ۱۹۹۰ انجام شده است.
فهرست محصول :
مقدمه
مزایای فعالیت جسمانی
سلامت روانی
رمز زندگی سالم و سلامت روان با این تغذیه
ویژگی‌های فردی شخص دارای بهداشت روانی
سه اصل سلامت روان
برای حفظ و ارتقای بهداشت روانی چه باید کرد؟
سخن آخر
هیچ انسانی در برابر بیماری های روانی مصونیت ندارد. پیشگیری از پیدایش بیماری های روانی و سالم کردن محیط روانی از ضروریات اولیه تامین بهداشت روانی محسوب می شود. ما باید برای پیشگیری از به خطر افتادن بهداشت روانی خود تلاش کنیم. مطمئنا ما قدرت آن را داریم که نومیدی را به امید، شکست را به پیروزی و اشک را به خنده مبدل سازیم به شرطی که به زندگی و شگفتی های آن، به لذت ها، تلا ش ها، حتی رنج ها و دردها «بله» بگوییم.اگر بکوشیم کلماتی از قبیل: «بله»، «امکان دارد»، «امیدوارم» و «می توانم» را در فرهنگ لغات خود و اعضای خانواده وارد کنیم آنگاه شاهد تجلی شادی‌ها خواهیم بود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.